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中国体育史上有哪些荣耀时刻,让你至今记忆犹新?精彩
要我来说中国体育史上辉煌时刻还真是不少,比如1984年洛杉矶奥运会,瞬间时刻时刻许海峰夺冠,荣耀荣耀也是精彩这次夺冠打破了中国奥运金牌“0”的突破;1996年亚特兰大奥运会,女足夺银;还有2020年东京奥运会男子100米短跑半决赛中,瞬间时刻时刻苏炳添跑出了9.83秒,荣耀荣耀打破了自己创造的精彩亚洲纪录。
先说一下1984年洛杉矶奥运会,瞬间时刻时刻中国在本次奥运赛事上拿到了中国奥运史第一枚金牌。荣耀荣耀在男子射击自选手枪慢射决赛中国运动员许海峰依靠566环成绩击败其他对手,拿下冠军,成为中国第一位奥运金牌获得者。
还有1996年亚特兰大奥运会,女足夺银。说到本次奥运会,我认为是中国女足最强一代,中国女足更是一路过关斩将,拿下银牌,在半决赛中面对实力强劲的巴西女足,中国运动员们拿“看见本领”上演了一场“逆转奇迹”,虽然最后以1-2负于美国队长,成为亚军,但是本届奥运会的女足成绩也是中国女足在奥运赛事中最好的成绩。
再说苏炳添,都说:“好的食材往往只需要最简单最朴素的烹饪方法”。我感觉100米短跑是奥运会中最精彩的部分。这是最简单,最粗暴,也是最快速的项目。百米赛场更能让人看的“热血沸腾”,更好能直观感受“速度与激情”的真谛。如果把奥运会比作一顶皇冠,那么百米决赛就是皇冠上最闪亮的明珠。但就是这样一个万众期待的舞台,直到苏炳添跑出了超出所有人想象的9.83秒,他本次的成绩也代表了中国速度,由此苏炳添也成了苏神。
前人开山,后人追随,相信未来中国体育史上的辉煌时刻只会越来越多。
精彩瞬间作文
在日常的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是我收集整理的精彩瞬间作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
精彩瞬间作文1
上小学一年级的时候,我们班组织了一次亲子活动。
活动的主题有四个(1)大声向父母说出对他们的爱,(2)和同学团结合作共同完成运气球,(3)家长和孩子共同参与,在运动中寻找乐趣,(4)蒙住眼睛,靠触摸找出自己的父母。活动当天,万里无云,我们都早早的和父母,兴致勃勃的来到了集合地点——海湾公园。每个同学的脸上都挂满了笑容,家长们也很开心,现场一片温馨。第一个环节的时候,当同学们向自己的父母大声说出爱的时候,父母们的脸上充满了幸福和感动。
第二个环节,同学们玩得非常开心。五颜六色的气球,经过两个同学之间的合作运到箱子里,在这个活动中,两个同学的脚是要绑在一起的,所以在这个活动中同学之间的默契很重要。(3)我们全班同学分成两组,比速度。这个活动就在考验我们平时锻炼的多不多,结果我那组赢了,还有奖品呢!家长们跑的也很卖力,看阿姨,叔叔们多开心。(4)这个环节就要看同学们和家长平时的亲密度了,蒙住眼睛,很多同学都很快找出了自己的父母,我也以最快的速度找到了我亲爱的妈妈,就是穿着花裙子的那个哦!
转眼就二年级了,现在正是外出踏青的好季节,希望这次会有更好的活动等着我们!
精彩瞬间作文2
南极,一个冰清玉洁、银装素裹的世界。严寒使海洋敛住轰鸣和喧哗,但就是在这样恶劣的环境中,母企鹅产下一年中仅有的一枚珍贵的卵。为了恢复产后虚弱的身体,也为了给64天后将来到世界的小生命预备口粮,雌企鹅不得不和丈夫分离,把孵蛋的重任交给雄企鹅,依依不舍地踏上遥远的觅食之路。于是南极洲上就出现了这样一道令人刻骨铭心的风景线,成百上千只雄性企鹅挤在狭长的冰岛上,在漫长的黑夜和同样漫长的严寒中,以一种不变的姿态站立在冰面上,凭着自己坚强的意志,度过了整整64个不能进食的白昼,整整64个不能安眠的黑夜,整整64个日月轮回,但它们唯一的信念就是等待小企鹅破壳而出的那一刻,即使自己变成了一尊尊没有知觉的冰雕也不退缩一步。吉人自有天相,雄企鹅们终于盼到了小企鹅破壳而出的那一刻,这时,耳畔会断断续续的传来“嗒,嗒……”轻微的啄蛋壳的声音,一下,两下,三下……是那么微弱而又坚定。蛋壳渐渐出现了裂痕,再后来,蛋壳开始一片、一片地剥落。一阵细小的碎裂声过后,蛋壳里挖出了五个湿漉漉、毛茸茸的灰色小脑袋。新的生命诞生了!
小企鹅扭动身体,挣脱蛋壳,新奇的小眼睛,最先看到的是爸爸疲惫而欣喜的脸。企鹅爸爸注视着这可爱的小生命,三个月来的困倦,全都变成了欣慰。
太阳升起来了。金色的阳光投在一对对企鹅父子身上,是最美的瞬间!
精彩瞬间作文3
那天是元旦,班组织去和谐家园的明珠幼儿园开一个元旦联欢会,我们一路都是走来的。
我们经历了“千辛万苦”才走到那儿的,那里准备了许多彩带和霓虹灯,还有气球,那些五颜六色的霓虹灯闪闪发亮,可漂亮啦!我们每个人都选了一个座位坐了下来,老师给我们发了许多零食,有金币巧克力、玉米香肠、棒棒糖、面包、辣条等好多好多好吃的东西,我们都吃得津津有味。等我们吃饱喝足以后,就开始表演节目了。
先有主持人说表演什么节目,然后那个人就表演那个节目。表演的项目有很多:画画、背诵古诗词、唱歌、跳舞、讲故事、讲笑话、小品……第一个表演的是唱歌,优美的歌声如黄鹂般动听。第二个节目是跳舞,跳的是街舞,跳的非常的酷。第三个节目是画画,一个女生画子个猫头鹰在一棵高大的树上,可好看了,而且没有一点儿差错。第四个节目是背诵古诗词,他们背诵的古诗是多么有感情、多么有韵律,还有动作呢……每个节目表演后,就会响起一片热烈的掌声。
那天的元旦联欢会多么有趣,多么难忘啊!
精彩瞬间作文4
今天我们要到吴桥杂技大世界去玩。早上,同学们都背着鼓鼓的包来到了学校。上车时,同学们叽叽喳喳地说个不停,兴奋得好像一群快乐的小鸟。导游阿姨点完名,我们就出发了。吴桥是有名的杂技之乡,“上到九十九,下至刚会走,吴桥耍杂技,人人有一手。”我们坐在红牡丹剧场里首先观看了几个姐姐的抖空竹表演,姐姐们把空竹甩到空中,然后还能稳稳地接住。这些姐姐又表演了小棍顶盘子。最惊险刺激的是“空中飞人”,表演的叔叔阿姨抓住空中垂下的彩带,在场内转着圈飞了起来,同学们使劲鼓掌,我和高睿激动得紧紧拥抱在一起。
我们还看了动物表演,有山羊走铜丝、小猴骑车、狮子钻火圈和小狼做算术。别的动物表演的时候,训兽师都用鞭子使劲地抽它们,只有小狼做算术时,那个训兽师不用鞭子,而是用手温柔地摸它的头。同学们先出了一道加法3+5。又出了一道乘法2×3,小狼都做对了。我想:要是我做算术题时,妈妈也能温柔地摸我的头,我肯定也能全做对。
太阳快要下山了,我们也该回家了,我们恋恋不舍地离开了吴桥杂技大世界。今天我们玩得太开心了,要是用一个词来形容今天的表演,那就是:“精彩!”
精彩瞬间作文5
在五一假期里,劳动节当天下午有一件事让我一想起就哈哈大笑。
那天下午,我坐在家里看动画片看得正开心的时候,爸爸拿着一个羽毛球和一副羽毛球拍走出来,拍拍我的肩膀,对我说:“我们下去打羽毛球,比一比,看谁厉害。” “比就比,谁怕谁。”
我们去到公园,一人拿一个球拍。妈妈做裁判,先是爸爸发球,爸爸高高举起球拍,然后把球轻轻往上一扔,再用球拍用力一打。球就像刚从枪里冲出来的子弹。我还没反应过来,球就已从我脸边擦过,球就落到地上了。
接着轮到我发球了,我学着爸爸,摆出一副专业羽毛球运动员的模样,把球轻轻往上扔,然后用球拍用力一打,球便向爸爸那边飞去,哈哈,爸爸这次一定接不到!可没想到, 结果不是我想的那样,爸爸伸手一挡,就将球打了回来。我一看见就跳过去,手用力地一甩,球又轻轻地飞走了,落到了爸爸那边,爸爸一个来不及,没接着,哈,球落在了地上。我非常高兴,爬起来时才发现膝盖受了伤。妈妈笑着说:“你真是的,为了胜利而受伤了。”
这是我第一次打败爸爸,我非常高兴。只要一想起来,我就忍不住开心大笑。
精彩瞬间作文6
前天是我们六年级第一次参加校运动会,我们班级的同学们都非常踊跃地报名参加各个比赛项目。在运动会那天我们班还有很多非常感人的镜头。镜头一:我们班的女英雄200米赛跑终于开始了,第一组里有我们班的卜佳,她跑得非常快,我猜她在小学里体育一定拿过许多奖状吧!啊!她突然之间摔倒了。
许多同学纷纷跑过去问她伤势怎么样,但她却坚强地说:“没事,没事,很快就会好的。”后来同学们陪她到了医务室涂了红药水。这时我才放下心中的那块石头。她真是我们班的女英雄!镜头二:我们班的榜样徐涛是我们班很普通的一个男生,虽然成绩不是名列前茅,但是做过许多好事情。那天有一个同学的号码牌不见了,非常着急,我们班的徐涛知道了这件事情,二话没说就帮着那同学找,最后找到了。
徐涛真是我们班的榜样!镜头三:我们班的男子汉田浩良他的跑步算很快了,在400米比赛中我以为他会跑得很轻松,可是万万没有想到,他跑完竟然吐了,还吐了两次。我想他比赛前一定已经感觉自己很不舒服了,但为了班级荣誉他还是坚持跑了下去。真是我们班的男子汉!
精彩瞬间作文7
“加油!”“加油!”啦啦队的'同学们使劲地鼓励着选手们。最激动人心的五年级团体大绳――十字交叉带小绳项目马上就要开始了!响彻云霄、震耳欲聋的加油声和鼓掌声振聋发聩,奏出了振奋人心的交响乐!
“吁!”随着一声哨声吹响,把训练了几周的辛苦吹了出去,随着微风飘走了。我的心砰砰的跳了起来,当时烈日当空晒得我们抬不起头来,却又寒风呼啸,冰冷刺骨。只见焦点箭一般冲上去,双手张开,小绳合着大绳,上下飞舞,好似一幅风景画,她跳完后立刻收绳,钻了出来。一个接一个地跳完了,马上就要到我了!我的心早已提到嗓子眼,但一刻也不敢松懈。我轻轻一跃,进绳后,我便渐渐放松,结果,绳竟然断了,这时我的心情像是落入了无底洞,只听同学们高声呐喊:“快出!”我赶忙跑出来,准备再次往进跳,此时我的脑子里一片空白,只是豆大的汗珠因紧张而掉落,而阳光也刺得眼睛都睁不开。我连忙往进跑,再次跳起来,终于成功了!我的心此时舒畅极了,身体也顿时轻盈了许多,辫子像小燕子般上下跳动,脚尖轻轻点地,总算跳完了,我一收绳,蹦了出来,又赶忙帮其他人数拍子,大家一个接一个跳完了,成绩是――2分17秒!“哇”大家都心花怒放,高兴极了!
虽然我们只是第二,但都十分开心,重在参与!
精彩瞬间作文8
一年一度的校运动会开始了!
操场上人山人海,八百多名学生以及老师、家长都来到了操场上。这一次运动会与众不同,因为这是在第一届六年级毕业前最后一场运动会,所以大家都使出了“洪荒之力”,在赛场上一决雌雄。即将开始的八百米跑步,是我们五年级和六年级的一组比赛。
我们班有一位长跑健将。他人不是特别高,但特别瘦,仿佛一阵风就能吹倒。但是在运动场上,他就是真正的“猎豹”!他是我们班的体育委员――姚力诚。
“请各位参赛选手就位。”广播响起。满脸认真的姚力诚站到了起跑线上。一声哨响,令所有的人都紧张起来,跑道上一个个选手如同离弦之箭,向前冲去。
“加油,加油”热烈的呼喊声响彻在操场上。姚力诚的双腿紧绷,每一步都是那么有力,双腿有节奏地落向地面,带起一阵又一阵急促的脚步声。他的双眼充满了自信。一圈、二圈、三圈,姚力诚和六年级的一个运动员交叉领跑,大家互不相让。“最后一圈了,加油!”我几乎咆哮地喊出来,无数双眼紧紧地注视着跑道,那一个消瘦的身影在奔跑中一跃而起。
“赢了,我们赢了!”欢呼声震耳欲聋。多么精彩的瞬间,时间仿佛定格。阳光映射出姚力诚跳跃而起的身影,灿烂的笑容犹如精灵一样。生命的阳光在此时闪耀!
精彩瞬间作文9
在这个春暖花开的日子里,伴着明媚的阳光,我们学校一年一度的运动会正在如火如荼地进行着,那雄伟的运动员进行曲让我们热血沸腾,那嘹亮的助威呐喊声让我们斗志昂扬,那一个个运动员努力拼搏的身影,深深地印在了每一个同学的脑海里。 “加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声,一浪高过一浪。在同学们热切的期盼中,四年级女子400米田径决赛终于拉开了序幕。激动人心的时刻到来了,只见跑道上的体育健儿一个个精神抖擞,随着一声枪响,运动员们像离弦的箭一样冲出去,如同脱缰的野马争先恐后地追逐着。
同学们都说张祺玥是我们班的“飞毛腿”,所以大家都对她抱着最大的希望。我们全体师生都在操场上拼命地齐声呐喊,为她加油打气,到了最后冲刺的时刻,有的同学紧张地挥动着拳头一遍又一遍地高声喊着:“加油!跑快一点!”只见张祺玥在最后关头,使出全身力气,像拧足了发条一样,拼命向终点跑去,终于快到了终点,她来了个”猛虎扑食”,一跃而起, 以闪电般的速度冲过终点线,最终以第二名的好成绩,为我们班获得了荣誉,同学们高兴得欢呼雀跃,热泪盈眶。 运动会虽然结束了,但运动健儿们在赛场上顽强的拼搏精神,会一直激励和鼓舞我们在人生的赛场上不断超越自己,向着自己的目标不断奋勇向前!
精彩瞬间作文10
每个人都有一本书,这本书的名字叫生活。里面每一个故事都是天空中一颗闪亮的星星,而每一颗星星又在诉说着一个故事。看!那颗星星……
幼儿园生活,多么美好的回忆啊。下课了,同学们你争我抢,都想要拿最大的球,球都被拿走了,旁边的框里剩下了一堆“可怜的跳绳”。我从小就和别人不一样,无奈,跳绳好了。就在此时,另一颗星星闯入了我的回忆,我费劲九牛二虎之力,终于抓住了它……
哦,小学一年级,呵呵,我被老师留下,要改日记,一年级时,我的作文水平,比谁都差,于是爷爷就帮我想,可我还是被留下了呀!但是,就在我写出最后一个句号时,我的喜悦真的溢于言表,在那一瞬间,我开心极了。回家路上差点绊了一跤。绊我的东西是什么呢?啊,原来是另一颗星星……
麻雀会死,总有一天会的,望着那只我悉心照料却“含笑九泉”的麻雀,那一瞬间,我几乎傻掉了,我明白,它应该是自由的,永远自由的……
“哗”的一声,把我从回忆中拉了出来,一瞬间的成长,一瞬间的闪烁,一瞬间的精彩,一瞬间的进步。人不能总停留在过去,世界不能总幻想未来。人是会死的,终究会死的;冬天是会到的,总会到的。多少个开心的,难过的,惊讶的瞬间,都在我们不经意间流走?瞬间之所以精彩,是因为,它教给我们道理,从瞬间之中成长。到过去想象,到未来回忆,多么简单的道理。学会发现身边的精彩,这就是我想要说的。
精彩瞬间作文11
今天是除夕,对于人们来说这是一个特殊的日子。到了晚上,人们都到外面放烟花、爆竹。
我在已按捺不住内心的激动,迫不及待地拉着父亲到楼下放“火山锥”的烟花。到了楼下,我跃跃欲试,想过一把瘾,便央求父亲说:“往年都是你点火,我在旁边‘观战’,今年我想自己点火,好吗?”“好吧!”没想到父亲爽快地答应了,“那你可要小心点呀!”我说了声“知道了。”就欢呼雀跃地拿着打火机去点火。我按着点火键,立刻,从点火口里冒出了一簇蓝色的火苗,毕竟是第一次,我有些战战兢兢,但既然是自己揽下的事情,怎么能逃避呢。我装起胆子迅速地往导火索上一点,然后飞一般地跳向旁边,深怕自己被炸中。大约过了两秒钟,“砰……”从“火山锥”里喷出了五颜六色的焰火,它们在天空尽情绽放,像五颜六色的鲜花盛开在夜晚的天空,那么璀璨,那么耀眼。我满心欢喜,为自己的第一次成功放烟花,为天上多姿多彩的“火树银花”。
等把自己的烟花放完了,我又看了一会儿在天上飞舞的别人放的烟花,那烟花有的像圆球,有的像菊花,还有的像漩涡,真是美丽极了!
除夕的烟花真好看!
精彩瞬间作文12
月色如水,秋风习习。街头行人渐少,庭下如积水空明。月色入户,披大衣,欣然起行。
念无与于乐者,只得独自散步街边。平时的街道,虽喧闹却又带着一丝宁静与安心。然此时宁静异常,可不知从哪儿隐隐约约传来大妈的广场舞声。
放眼望去。四周空无一人,漫步于街边,唯有一两片落叶旋转而下。秋风微微压低了枝头,引得落叶沙沙作响,恬淡而柔和。
再次转过一个街角,清冷的月瞬时被一片火热替代。
眼前精致的小广场原本是一大片公有的区域,现在却被一群大妈“霸占”。火了一年的小苹果依旧在“火火火火火……”
广场上,大妈的舞姿整齐而美丽,每一个人脸上都洋溢着满满的快乐、幸福与满足。先向左跨一步,来个轻盈的转身,再快速地扭头,一个180度旋转,舞蹈的热情奔放就这样流溢于深秋的夜晚了。尽管她们身材有高有低,有胖有瘦,但却都抬头挺胸,目光平视信心十足地尽力舞动着,舞动着自己曾经的青春,绽放独属于自己的美好光辉。虽只是些大妈级别的女流之辈,但却似乎也舞出了安塞腰鼓般的雄浑与壮伟……
月光似乎也被感染,少了平常一贯拥有的清冷,却多了一片令人心潮澎湃的火热与激情,让人感觉仿佛置身于温暖的春天……
我继续向前走去,听着“火火火火火”的声音渐渐消失,月光再次清凉起来,而我的心却仍在沸腾、燃烧的情绪中跳动震撼……
自从这天之后,我就记住了那并不曼妙的舞姿,记住了那个热情向上,无论何时都努力追求的精彩瞬间。
精彩瞬间作文13
这世界很热,好像热进了魂魄。
然而,人群很沸,如同一锅刚烧开的,仍在沸腾的开水。跑过的,捷猛地好像阵风,带高了炉子里的火焰。
于是,扬中树人学校秋季运动会的看台,爆发出阵阵激情的助威声。这里是女子4x100米接力的现场。这里是释放真我的红径。这里有奋力拼搏的健将,这里有向死而生的王者。一阵焦躁 的等待,第四组的四棒均已挥旗,随着第四棒的红旗落下,运动员全体崩立,传来径赛里听了无数遍的,已带有熟悉味道的,“各就各位—预备—“屏息以待,一声”砰“,清脆。
接着,我们英勇无畏的第一棒就如狙击枪的子弹般射出去,遥遥领先的九班运动员,持续地与第二名保持一定距离。次者只得看着背影渐行渐远。
四棒刚接,便向前冲出,像有德尔塔ix在助理,掠过我时,我感受到一股炙热空气被搅动的暴力。手持着那根短棒,尽了全身力气,为荣耀而战,为王者而奔,为巅峰而狂,仿佛凝聚了全宇宙的能量。在白云毫无抵挡的屈服下,日,似乎不在乎人性,狼心狗肺地挑战者人类的耐力。这100米,这最后的100米,好如成了8000里的长江之路,甚至有如25000里的长征之路。闭上眼吧。
“呜呼!“,好像是胜利之声?
是的!我们显然是小组第一,感谢上帝,机遇带给我们这些胜利。
便成了没有结局的成功,有结局的完美!
精彩瞬间作文14
每当我看到这张照片时,我的思绪便会如沙漏一样,重新倒回七岁时的那个难忘的暑假。
那个暑假,我和爸爸、妈妈还有好朋友一起去了连云港,连云港给我留下了深刻的印象,尤其是花果山。进花果山时,我只穿了一件背心,戴了一顶草帽。花果山树木葱茏,美丽极了。顺着山路走了一会儿,只见一道瀑布从天而降,蔚为壮观。看着这番情景,我不禁想起李白的佳句:飞流直下三千尺,疑是银河落九天。
接着,我们继续往前走,路过一座石桥,石桥两旁有十二座石像,不时就会喷水。猝不及防的,突然,一股水流从它嘴里喷出,水花溅了我一身,真凉爽呀,我们一行都笑了起来。过了石桥,前面有一个“孙悟空”和一个“猪八戒”,很多人在拍照。我也忍不住了,就冲了过去,谁知“孙悟空”不知从哪里拿出了一只活的小猴,将它放到了我的胳膊上。小猴戴着一顶写有“佛”字的帽子,还卡了一个金箍,手拿金箍棒,穿着金色的袈裟好有着虎纹装饰的裤子,煞是可爱。可就是有一点儿调皮,在我的胳膊上乱抓乱跳,“孙悟空”让我抓住它的金箍棒,就这样,我们顺利完成了合影,给我的连云港之旅留下了这精彩的瞬间。
我喜欢这次令人记忆深刻的旅行。
精彩瞬间作文15
那是一个秋日的午后,乌云在空中层叠,天色随之暗淡,我骑着车,不禁加快了速度。冷冽的风从衣领的缝隙中钻入,我不禁打了个寒颤,只想快些回到温暖的家中。
霎时,头顶的天空被一株株梧桐肆意生长的枝丫所取代,一片片黄色的梧桐叶随风飘下,在空中打着旋,仿佛正上演着一首圆舞曲。
天更黑了,我急忙停好车,刚踏入院子,便看见父亲套着外套,手中拎着公文包准备出门。我正准备打招呼,只是还未开口,就看见母亲自屋内走出,手中拿着一把伞。母亲一边将伞递给父亲,一边不断叮嘱父亲。他们都未曾发现我的存在。
母亲意犹未尽地停下了叮嘱。就在我认为他即将回屋时,她似乎发现了什么。我顺着母亲的视线望去,原来是父亲的鞋带松了,母亲蹲下身子,那双干惯了家务活的灵巧的手,不一会儿便将父亲的鞋带系好。而父亲站在原地,看着母亲的眼中溢满了温柔。
突然,空中的乌云散开了,温暖的阳光打在了他们的身上,为他们披上了一层朦胧的金色纱衣。时间仿佛在这一刻定格。
母亲很快站起了身,父亲望着母亲,伸出了一只手,是要拥抱吗?我想。然而,父亲的手停在了半空,将母亲因蹲下系鞋带而散落在额前的头发温柔地理至耳后。这个再平常不过的动作,确使母亲像个少女似的红了脸。
每个人的一生都有着无数个精彩的瞬间,就如同恒河中数之不尽的沙粒,在生活中闪烁着微笑却迷人的光芒,等待着每一位独具慧眼的人将它们拾起。
打造人生四大尖峰时刻 2021.12.12
蓦然回首,人生来时路,你经历过最难忘的瞬间是什么?你预期将来还会经历哪些决定性时刻?
1、峰终定律
心理学上的峰终定律:记住峰值,难忘结尾。一段经历最让人印象深刻的,是它的峰值瞬间、最好和最坏的体验和结束的瞬间。至于总时间长度,以及其中不好不坏的体验,我们则会常常忘记。让我们先从欣喜开始。所谓欣喜时刻就是超越平日之上的体验,也让我们感觉到全神贯注,兴高采烈,惊喜交加,动力满满,欣喜时刻便是峰值时刻。
2、决定性时刻:
决定性时刻是什么?为什么要打造决定性时刻,以及在什么时候做好瞬间思维的准备,我们该如何才能打造出决定性时刻呢?
今天最难忘的时刻是什么?
在我一生当中,每一天都充满了各种稍纵即逝的时刻,而且多半不会给我们留下任何印象,但当我们回顾一生往往会发现那些改变我们最多的都是一些有意义的时刻。转变是一种很典型的决定性时刻,回想一下,你入职第一天体验是什么样的?对于新员工来说,入职第一天可谓是将三大转变融于一体,脑力上的转变:新的工作;社交上转变:新的朋友以及环境上的转变:新的场所。
3、人生渴望里程碑
18岁,21岁,30岁,40岁,50岁,60岁,100岁这些都是里程碑式的生日。里程碑终究是里程碑。转变事件标志着一个新阶段的开始:比如升职或入学第一天新的开始。退休标志着人生下半场的到来;转变事件需要凸显,里程碑事件需要纪念,而低谷时间则需要被填平,这就是瞬间思维方式的核心所在。
4、记忆隆起
人们选择次数最多的前10个事件,看看你能从中找到什么。
1、生孩子;
2、结婚;
3、上小学;
4、上大学;
5、恋爱;
6、亲友的逝去;
7、退休;
8、离家;
9、双亲故去;
10、第一份工作。
令人吃惊的是,10个最重要世界里的6件事都发生在一个较窄的时间段:15-30岁,同样,如果让老年人回想起最为深刻的记忆,他们所引用到大多数回忆也都会出现在15岁到30岁的时间段,心理学家将则成为记忆隆起。
记忆隆起的关键就在于新鲜感,我们之所以对青春记忆犹新,是因为这一段有很多个第一次构成的时间。新鲜感甚至能够改变我们对时间的感知。最难忘的岁月难道真的已经失去了吗?
多样性是生活当中的调味品。小小的新鲜感,的确有了巨大的威力,你可以改写脚本,反转脚本,颠覆脚本。但不要把它当做主业,只要保持棕色的鞋子,能够带给你足够的新鲜感就行,当万事确定时,我们感到最为安心;当万事不定时,我们却感到最有活力。新鲜感可以让时间慢下来,随着年龄的增长我们会感到时光流逝的更快了。
5、如何打造人生四大尖峰时刻
(1)、欣喜时刻
制造惊喜,给对方超乎寻常的感受。诸如洞房花烛夜,金榜题名时,人生中的高光时刻,攀登高山的登顶时刻,工作生活中的心流时刻,
打造欣喜时刻方法有三个,第一提升感官享受,第二增加刺激性,第三突破脚本,是指打破人们对某种体验的预期欣喜时刻不需要三点全部具备,但是绝大多数的欣喜时刻都至少具备其中的两点。
增加刺激性就是添加一些有助于提升效率的压力,一场比赛一场体育竞技,一场表演,一个截止日期。
(2)、认知时刻
即让人获得一个洞见,意识到自己的潜能或者不能。有的认知虽然微不足道,但意义非凡。有重量的认知时刻,就是那些让人恍然大悟的时刻。有的认知时刻却带有巨大的正能量。许多认知时刻都是偶发的,就像闪电一样一闪而过。偶发的认知时刻并非完全超出我们的掌控。
一生中的两个关键时刻,第一个是你的出生时刻,第二个是人生觉醒顿悟时刻,知道了来世上走一遭,这辈子为什么而活?找到了自己人生使命的那一刻。
突破自我认知通常从冒险和失败中认识自己,自我理解是一个缓慢的过程,要想加速理解自我,想要体验更多灵光一闪的时刻,一个重要的方法就是突破认知,认识自我,明白自己想要什么,理解自己的能力是一个持续一生的过程,我们为什么用特定的方式处理问题?我们的盲点在哪里?
鼓励我们突破自我的往往是别人。之所以请私人教练,是因为你知道教练会推动你走出自己的舒适区,我们在导师身上所重视的也是这种特质导师,关注的是进步,你还能不能再努力一下,你能不能再多承担一点责任,他们会为你施加能够产生积极效果的压力。
助推认知升级:高标准+信心和方向+支持
导师鼓励推动学员突破自我。在企业中导师的影响力或许更为明显,高标准加信心,这种配方虽然有效,但从本质上来说,这只是在表达一种预期而伟大的导师,这会再加入两种元素方向加支持,对你又会有很高的期望值,我也知道你能达到这些目标,让我们来尝试一个新的挑战,如果失败了我会帮助你重整旗鼓,若是将导师的思想精髓总结为两句话,内容就是如此,听起来虽然简单,但却具有扭转职业生涯的威力。
导师不一定能给你带来的不是成功,而是学习和成长,一定能让你得到一些生命中最重要的,也最能让人烦恼的问题的答案,我们想要的是什么?我们能做什么?能成为什么样的人,我们又能承受什么样的代价?
通过突破自我,我们可以打造更多自我认知的时刻,而这些时刻恰恰是心理健康和身体健康的源泉,不突破自我,我们就永远别想知道自己的极限在哪里。
想要打造自我认知的时刻就需要突破自我,也就是把自己暴露于风险之下,置身于新环境中。
导师能帮助我们实现超越想象的自我突破,在此过程中他们还能够为我们点亮一个个决定性时刻。
(3)、荣耀时刻:
来自认可,来自里程碑的设立,来自关键时刻表现出来的勇气。而荣耀时刻则记录了我们最光彩的时刻,展现勇气,获得认可,战胜挑战,如何才能打造荣耀时刻的方法很简单,努力工作,投入精力,结果你会变得更有才华,也更有成就,而这些成就反过来又会点燃你的荣耀感。
要想打造更多的荣耀时刻有三个使用的方法:1、认可他人,2、多设里程碑,3、锻炼勇气。
第一种方法能为他人打造决定性时刻,后两种方法推荐我们为自己打造决定性时刻。
我们可以挖掘出那些尚未被人们注意到的里程碑。要想为我们自己打造荣耀,什么就应该要有意义的,里程碑也就是重新规划漫长的旅途,在其中设置许多中点线。
(4)、连接时刻 :
即和他人联系在一起的感觉,共享美好或痛苦时刻。决定的时刻具有社会性,诸如婚礼,毕业典礼,度假,工作庆典,成人典礼,演讲以及体育活动这些时刻,因为我们与他人的分享,而更加意义非凡,促发连接时刻的因素有哪些呢?我们将会看到一项令人咋舌的实验,决定性时刻往往会激发积极的感情,我们会讲积极的决定性时刻和峰值时刻两个词互换使用。我们所关注的是如何打造出更多的积极时刻来,因为没有人想要体验更多的伤心时刻。和他联系在一起的感觉,共享美好或痛苦时刻,很多实验证明,如果一个团队一起经历困难的时刻,同甘共苦,风雨同舟的共同经历,一起奋斗挣扎过,一起体会过痛苦,这个共同经历磨难团队的凝聚力会特别强。
对于一个团队来说,决定性时刻却出现在创造共同使命感的时候,凸显那个将我们融为一体,让我们超越分歧的共同使用的时候,这个时候我们会有万众一心的感觉,打造统一步履的时刻,并赋予其意义。
赋予意义的做法,找到使命感,引领激情,无往不胜。不仅能让人干劲儿十足,也能够鼓励大家拿出超越平常的工作成果,坚定的使命感,要比激情,所以更能带来高效的表现,许多人都会因为人际关系会随着时间日益加深。
识别和发现你的欣喜时刻、荣耀时刻、认知时刻、连接时刻;人生需要仪式感,设计好你的欣喜时刻、荣耀时刻、认知时刻及连接时刻。善于捕捉你工作生活中的精彩瞬间。享受你的决定性时刻。
决定性时刻串起精彩人生,
里程碑时刻绘出英雄之旅。
我的荣耀时刻
回首过往,总有一些日子是与众不同的,总有一些瞬间是闪光的。总有一些属于自己的荣耀时……
都说江山易改本性难移,学习和成长带给我的转变是我最大的荣耀:从对孩子紧紧的控制,到完全的放手和相信,尊重;从做事时指令性的语音语调,到温和表达;从遇事急躁易怒到淡定从容,从指责抱怨到包容接纳;从抗拒到臣服;从张扬到沉稳;从僵木到鲜活,从迷茫到清醒……识人者智,识己者明,成长的路上,我越来越能认清自己,认识了才能转变和成长。我为我的选择和转变而骄傲。
自己成长的同时,能够用所学支持到别人,这也是我的荣耀:主持三次助学活动,这是助人达己的过程;泰安盲校孩子们下车时步伐小心翼翼,助学结束上车时的欢快流畅,“小朱”放下“担子”后轻松上山的喜悦步伐;“睿”天上地下的寻找,突破后的生命的轻松绽放;抑郁的母女日溢开朗的状态;朋友的萎靡不振到挺直腰杆;学员们种完心锚后的眉开眼笑;孩子的轻松自在……我为我专注和努力的付出,支持他人而骄傲。
成长的过程中,让我不断的看到自己的优势和长项,那些闪光的瞬间都是我的荣耀:小三班竞选班长的演讲;曲阜助学作为执行师代表的演讲;泰山班竞选助学地区的演讲;三十届为喜习党拉票;毕业演讲;沟通课演讲,复制导师课程的演讲,深研“斗茶“的主持,策划,启动百家宴主持……一次一次的经历,一次一次的提醒我,告诉我,强化我,我非常适合公众场合的演讲。那么我可以用我的特长为大家做些什么呢?一次一次精彩的瞬间是属于我的荣耀时刻。
不断的学习,成长的路上,去创造属于自己的,更多的荣耀的时刻。
王者荣耀如何记录精彩瞬间
王者荣耀设置里有高能时刻录屏功能,打开就可以保存精彩击杀、比较秀的操作喽。
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